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5月21日3時37分「小滿」:麥穗初齊,桑葉正肥

  • 來源:新華網
  • 發布時間:2021-05-31

“麦穗初齐稚子娇,桑叶正肥蚕食饱。”《中國天文年曆》顯示,北京時間5月21日3時37分將迎來“小满”節氣。此時節,麥風輕,新蟬鳴,梅雨細,小荷翻,是收穫的前奏。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,每年陽曆的5月21日前後爲“小满”節氣的開始,它是二十四節氣中的第八個節氣,也是夏季的第二個節氣。古籍《月令七十二候集解》中說:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”這時我國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還未成熟,故稱“小满”。

“小满”在江南往往還指江河湖及秧田之水應滿,否則預示天氣乾旱少雨,“小满不满,干断田坎”,必将影响收成。

“小满”有时也被喻为“不多不少”或“刚刚好”,用于阐发人生哲理。中国有“月盈则亏,水满则溢”“满招损,谦受益”的古训,所以,“‘最好人生是小满,花未全开月未圆’,成了某种生活智慧或人生态度。”罗澍伟说。

“小满”時節公衆該如何養生保健?羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說,此時節萬物繁茂,人的生理活動格外旺盛,消耗較多,可適時補充營養;此時節也是皮膚病的高發期,飲食宜清淡,常吃冬瓜、絲瓜、番茄、荸薺、蓮藕、西瓜、山藥等具有清利溼熱的食物;因天干氣燥,多用湯品,少食膏粱厚味,平時更是要多喝水,以排除內熱,促進新陳代謝;注意加強對心臟的養護,保證充足睡眠,保持心情平順。

(來源:新華網

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